CIRI-CIRI DEPRESI

ARE YOU Depressed??
1. Murung, sedih, menangis.
Masalah yang dialami bikan kamu sedih, murung dan menangis terus-menerus.
2. Sensitif: gampang tersinggung, gampang menangis, gampang marah.
Orang yang mengalami depresi ccenderung untung meyalahkan diri sendiri, merasa nggak berguna dan patut untuk di salahkan hingga akhirnya jadi sangat sensitif.
3. Hilang semangat, konsentrasi dan kepercayaan diri.
Perasaan yang sangat sensitif bikin kamu jadi nggak percaya diri, nggak semangat hidup dan kehilangan konsentrasi. Nggak sedikit yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri! Aduh, jangan sampai deh!
4. Gampang sakit dan gampang capek.
Rasa sedih berlebihan bikin hormon kamu nggak seimbang yang bikin daya tahan tubuhmu berkurang. Akhirnya kamu jadi gampang capek (padahal nggak melakukan pekerjaa berat) dan gampang sakit.
5. Gangguan tidur: susah tidur, kebanyakan atau kurang tidur.
Memikirkan masalah bikin otakmu terus bekerja sampai kamu nggak bisa bepikir tenang untuk menghantarmu kedalam alam tidur. Dan akhirnya, karena kamu capek berpikir terus, tidurmu jadi lebih lama dari biasanya.
6. Penyakit nggak sembuh-sembuh.
Depresi yang di sebabkan oleh penyakit harus segera di atasi. Meditasi atau self heding bisa membantu. Kalau nggak, penyakitmu itu nggak kunjung sembuh karena daya tahan tubuhmu terus turun dan tenagamu habis karena terlalu memikirkan penyakitmu itu.